персональный старт нового образа жизни
За 3 недели мы разберём твою ситуацию, составим индивидуальную стратегию и внедрим одну привычку, которая станет первым устойчивым шагом к твоей цели.
Думаю, тебе нужны не новые ограничения, а система, которую ты сможешь реально внедрить.
Созвон, на котором мы разбираем:
После анализа я составляю рекомендации именно под тебя: питание + тренировки + образ жизни.
Определяем, какое одно изменение сейчас даст тебе максимальную пользу и при этом реально впишется в твою жизнь.
В течение 3 недель мы работаем не над всем сразу, а над внедрением этой привычки. Я помогаю:
Когда одновременно меняешь питание, тренировки, сон, шаги, режим и ещё десяток вещей, очень легко перегрузиться и вернуться к старому образу жизни.
Поэтому мы выбираем одну привычку, которая сейчас даст тебе наибольший эффект. И работаем именно с ней.
И самое главное: ты выйдешь не просто с очередным планом, а с осознанием — «Я могу это делать регулярно»
Моя задача — понять, почему это произошло, и помочь сделать систему, которую ты действительно сможешь соблюдать.
Всё зависит от твоей ситуации, которую мы персонально разберём на созвоне.
Почему мне можно доверять
Привет! Меня зовут Екатерина Старшинова.
За плечами у меня 16 лет профессионального спорта (гимнастка и лёгкая атлетика). А сегодня я работаю тренером, веду офлайн и онлайн тренировки, обучаюсь на нутрициолога и помогаю девушкам выстроить грамотную систему питания.
Но больше всего я горжусь не своими медалями, а результатами девушек, которые благодаря грамотному подходу перестают жить в режиме запретов, выстраивают здоровые привычки и наконец начинают получать удовольствие от своего отражения в зеркале.
Я не верю в подход «соберись и терпи». Мне важно найти систему, которая работает не только в идеальной неделе, но и тогда, когда ты устала, занята или у тебя что-то пошло не по плану.
Истории учениц RESET скоро появятся здесь
В стоимость входит:
